Mere info er på vej om tinnitus.
∙ Indfør daglige hvile perioder på 5-15 min.
∙ Daglig meditation
∙ Daglige rolige og korte gåture
∙ Drik masser af vand - din hjerne består af 85 % vand
∙ Undgå for meget kaffe, da det er vanddrivende
∙ Giv dig selv blid massage på og ved ørerne
Tinnitus er oftest en eftervirkning fra et gammelt uheld som hjernerystelse og piskesmæld
