∙ Indfør faste daglige hvile perioder på 5 - 15 min.
∙ Daglig meditation
∙ Gå en rolig og afslappende tur, når du er svimmel
∙ Drik masser af vand - din hjerne består af 85 % vand
∙ Undgå for meget kaffe, da det er vanddrivende
∙
Lav yoga øvelsen Glad baby roligt hver dag
