Mere info er på vej om
nakke- og skuldersmerter.
∙ Indfør daglige hvile perioder på 5 - 15 min.
∙ Daglig meditation
∙ Gå dejlige ture med vuggende hofter hver dag
∙ Drik masser af vand - din hjerne består af 85 % vand
∙ Undgå for meget kaffe, da det er vanddrivende
∙ Undgå brug af skærm når du har smerter, fordi du kan stå eller sidde dårligt og bygge flere spændinger på samt bevægelse er bedst for at løsne spændinger
Nakke- og skuldersmerter kan komme af en gammel skade som fastlåser vitale kranienerver
Din Krop i Centrum
•
Kongens Vænge 9
•
3400 Hillerød
•
Tlf. 40 73 55 00
• info@dkic.dk
• CVR 32818366
Copyright 2021 © Din Krop i Centrum