∙ Indfør hvile perioder, når du mærker tegn på migræne
∙ Meditation ved menstruation og ægløsning
∙ Rolige og afslappende gåture
∙ Drik masser af vand - din hjerne består af 85 % vand
∙ Undgå for meget kaffe, da det er vanddrivende
∙ Undgå brug af skærm, når du har migræne
