Kæbespændinger

 

Behandling


Mere info er på vej om kæbespændinger.

Hvad er kæbespændinger

Gode råd

∙ Indfør daglige hvile perioder på 5 - 15 min.

∙ Daglig meditation

∙ Gå dejlige ture med vuggende hofter dagligt

∙ Drik masser af vand - din hjerne består af 85 % vand

∙ Undgå for meget kaffe, da det er vanddrivende

∙ Undgå brug af skærm når du har smerter, fordi du kan stå eller sidde dårligt og bygge flere spændinger på samt bevægelse er bedst for at løsne spændinger

Lyt til din krop


Der er flest nerver i kæberne og derfor har kæbernes velbefindende indvirkning på hele din krop